Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 51.47g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вафли Творожные. Lunch: Пастила, Вафли Творожные, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Винегрет. Dinner: Клуб Сыра Сыр Российский, Макароны с Маслом. Snacks/Other: АТБ Сухари с Изюмом, Яблоко, Киви, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina-d-kp's Weight History
|