Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 84.15g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, RED Молочный Шоколад, Arla Apetina Брынза. Lunch: Росттофу Тофу, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Банан, Campina Греческий Йогурт, Яйцо Всмятку, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|