Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 61.26g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Курага, Кофе с Сахаром. Lunch: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Халва, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*МУРКАМУР*'s Weight History
|