Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
104.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 83.46g | Carbs: 173.37g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Кефир 1%, Polvit Черника, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Данон Актимель Имбирь. Dinner: Зеленый Лук, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madddog1982's Weight History
|