Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 122.81g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Хлеб Черный, Яйцо-Пашот, 3 Fish Форель Набор К Пиву, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Сыр Пармезан (Твердый), ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мукузани Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|