Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 71.45g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Vici Лосось Слабосоленый, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые, Винегрет, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Миндаль Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Клубника, Салат Овощной с Маслом, Bonduelle Кукуруза, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|