Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 78.34g | Carbs: 53.82g.
Breakfast: Milford Заменитель Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Fit Parad Заменитель Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larionovaolya87's Weight History
|