Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 125.17g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Банан, Киви, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Красное Яблоко, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Агромол Сыр Кисломолочный 5%. Snacks/Other: Kinder Киндер Сюрприз. more...
|
|
724 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Hanging Laundry - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenpd45's Weight History
|