Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 89.88g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Чай, Тысяча Озер Сыр Утренний, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Всмятку. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Dinner: Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Гармония Творог с Земляничным Вареньем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|