Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 85.04g | Carbs: 100.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жаркое из Свинины. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Подновье Морковь по-Корейски, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Ядрена Копоть Сосиски Классические. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|