Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 125.66g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Красная Цена Халва Подсолнечная, Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Караван Орехов Арахис Соленый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Dinner: Минтай Запечённый, Финик, Чай, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ironman Протеиновый Батончик, Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|