Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 113.99g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Swiss Prestige Milk Chocolate, Миндаль Миндаль, Моя Цена Форель Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленый Лук, Перекресток Салат Месклам, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль Миндаль, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бублик, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|