Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 93.65g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Финик, Курага. Lunch: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Уральские Пельмени Пельмени, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|