Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 125.31g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Красное Яблоко, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко , Окей Груша Конференс. Lunch: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Myprotein Протеин. Dinner: Сладкий Красный Перец, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Каждый День Курага , Клубника с Сахаром, Вкуснотеево Сыр Выдержанный. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|