Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 86.06g | Carbs: 94.15g.
Breakfast: Boombar Батончик Мюсли Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой. Lunch: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Редис, Шпинат, Омлет с Молоком. Dinner: Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Орехи Кешью, Сыр Бри, Салат из Кальмаров, Торт, Семга Запеченная. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Мёд, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 5%, Котлета Домашняя, Редис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|