Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 74.39g | Carbs: 90.42g.
Breakfast: Помидоры, Мясновъ Соус Томатный с Базиликом, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Гречка Отварная, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи. Dinner: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|