Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 119.12g | Prot: 111.67g | Carbs: 64.98g.
Breakfast: Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Montarell Камамбер, Американо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Бабкины Семечки Семечки, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|