Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 78.58g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили, Приготовленный Яичный Желток, Банан, Вареное Яйцо, Кофе, Пшено каша, Говядина Отварная, Метелка. Lunch: Говядина Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Макароны по флотски, Метелка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Ангара Кедровый Грильяж, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленный Яичный Желток. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnAnisEvg's Weight History
|