Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 140.44g | Carbs: 98.38g.
Breakfast: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Пангасиус, Гречка. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Фундук Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|