Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 66.90g | Carbs: 103.27g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Сыр Плавленый с Ветчиной, Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simonian.satenik2014's Weight History
|