Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 127.19g | Carbs: 247.42g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые), Lay's Чипсы с Солью, Гранат, Олейна Подсолнечное Масло , Роллтон Пюре Картофельное Классическое. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Nafoods Манго Сушёное, Яблоко Семеринка, Индейка Отварная. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Махеевъ Джем Малиновый , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|