|
Hoje me perdi😪. Ontem completei a primeira semana, bonitinho com 1200 calorias, hoje estoh encerrando o dia com 2100, bom espero q o estrago ñ tenha sido muito grande na balança. Com fé em Deus, amanhã faço tudo certinho. Boa noite galerinha.
|
95.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 98.61g | Carbs: 250.38g.
Breakfast: Banana Prata, Misto Frio. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Ducoco Leite de Coco, Tapioca Tapioca. Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Perdigão Salsicha Hot Dog, Peras. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 18 hours, Desk Work - 4 hours. more...
|
steady weight
|