Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 69.66g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: Лента Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Heinz Горчичный Соус, Лента Хлеб Зерновой Финский , Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Балтийский, АП Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bonduelle Оливки с Лимоном, Санта Бремор Крабовые Палочки с Икрой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Ашан Салат из Спаржи. Dinner: Лента Хлеб Балтийский, Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Щедрые Хлебец Ржаной, Витако Плавленный Сыр с Грибами, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|