Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 135.40g | Prot: 92.07g | Carbs: 31.77g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Now Foods Псиллиум, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Зеленый Листовой Салат, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Яйцо, Now Foods Псиллиум, Помидоры. Dinner: Campina Сливки Порционные, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|