Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 70.48g | Carbs: 206.72g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай с Молоком, Томское Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом, Томское Молоко Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Сыр Тильзитер, Макфа Вермишель Отварная, Мясновъ Котлета Куриная. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Киндер Шоколад, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|