Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 108.90g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: イチゴ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT, 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール. Lunch: ローソン 煮たまご, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ローソン サラダチキン スティック スモーク, ローソン おにぎり 紀州南高梅. Dinner: さつま揚げ, イチゴ, パイナップル, ニンベン つゆの素, 大根, きゅうり, 味噌, マヨネーズ, 日新製糖 きび砂糖, ニンジン, タカノフーズ 絹美人, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, きゅうり, ささみ, ごま油. Snacks/Other: ブレンディ とろけるミルクカフェオレ, ジョッキ いかチップ, ブレンディ スティックカフェオレ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|