Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2782 kcal
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Fat: 64.63g | Prot: 206.98g | Carbs: 339.96g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, Quaker Oatmeal, 사과. Lunch: 사과, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 밥, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: LA갈비, 밥, 진미채, 붕어빵. Snacks/Other: 롯데 엄마손파이, 엉클팝 길쭉이 보리과자. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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