Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 18.60g | Prot: 90.83g | Carbs: 85.28g.
Breakfast: Соймик Тофу Классический, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Киви, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: Банан, Сваля Творог Зерненый 5%. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|