Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 102.73g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сахарный Песок, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Lunch: Белый Хлеб, Щи с Курицей, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский. Dinner: Окей Минтай Жареный, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Casademont Фуэт Экстра с Перцем. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 19 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|