Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 43.62g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Lunch: Салат Оливье, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Манты. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|