Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
82 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 120.95g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Морская Капуста, Капуста Белокочанная, Сыр Моцарелла, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Reggia Spaghetti Nutri Bio. Lunch: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фасоль Стручковая, Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана 20%, Свеклы, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Морковь, Авокадо, Фундук, Миндаль, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.........'s Weight History
|