|
перед тренировкой
|
69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 137.85g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Vegan Какао, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Source Naturals Псиллиум, Ого Отруби Ржаные, Кэроб, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Vegan Какао, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Source Naturals Псиллиум, Ого Отруби Ржаные, Кэроб, Кукурузный Крахмал, Яйцо. Lunch: Карат Сыр Плавленный Волна, Ашан Шампиньоны, Лук, Семга Слабосоленая, Яйцо, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kissed-89's Weight History
|