Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 106.19g | Prot: 104.62g | Carbs: 24.61g.
Breakfast: Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi, Kananmuna, Rainbow Rapsiöljy, HK Amerikan Pekoni. Lunch: Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi, Keitetty Kananmuna. Dinner: Kotimaista Vichy Sitruuna, Arla Ingman Voi, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Punasipuli, Tuorekurkku (Kuorittu), Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kikkoman Soijakastike, Rainbow Rapsiöljy, Kotimaista Kanan Fileeleike. Snacks/Other: Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Valio Arki Emmental Viipale, HK Amerikan Pekoni, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kananmuna, Punasipuli. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Cleaning - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|