Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 143.25g | Carbs: 211.13g.
Breakfast: Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Шкварками, Biotech USA Nitro Pure Whey. Lunch: Индилайт Гуляш из Индейки, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Блины на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Шримп Ролл, Biotech USA Micellar Casein Coookies&Cream. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Пятерочка Груша Конференция, SPAR Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|