|
72 kilo oldum azimle diyete devam aç kalsamda yemek yokkk😅
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 54.27g | Carbs: 89.86g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması. Dinner: Lahana Sarması, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reyhan.sulu's Weight History
|