Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
63 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 109.09g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Лидкон Сахар с Ароматом Ванили, Цельная Пшеничная Мука, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо. Lunch: Молочные Горки Сыр Костромской, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Свежие Новости Сметана 22%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи с Курицей. Dinner: Молочные Горки Сыр Костромской, Кускус (Вареный), Савушкин Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Приготовленная Зеленая Капуста, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakuliashowa's Weight History
|