Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 53.81g | Carbs: 93.85g.
Breakfast: Сыр, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Авокадо Авокадо, Fish House Сёмга Холодного Копчения , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Dinner: Говядина Отварная, Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|