Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 83.30g | Carbs: 72.37g.
Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), VICI Чука Вакаме. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яготинский Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|