Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 85.05g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Услада Торт Пломбирный, Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Услада Торт Пломбирный, Оладьи, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Цукаты, Пятерочка Розан со Смородиной, Чай. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Music playing - 2 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|