Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 17.55g | Prot: 57.70g | Carbs: 326.73g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Картофель Отварной, Bonduelle Кукуруза, Соевый Соус, Помидоры, Пекинская Капуста, Финик, Чай. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Банан, Чай, Золотая Долина Варенье из Сливы, Приготовленная Квашеная Капуста, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Dinner: Изюм, Морковь. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Yoga - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Housework - 2 hours, Sauna - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|