Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 159.97g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Madeta Творог Полужирный, Яйцо, Молоко 3,2%, Яичный Белок. Lunch: Mlekovita Греческий Йогурт 10%, DM Sportness, ВкусВилл Треска Филе, Авокадо, Огурец, Айсберг, Томаты Черри , Перец Желтый . Dinner: Окское Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, President Emmental, Роскар Яичный Белок, Окей Перец Желтый , ВкусВилл Брокколи, Метро Лосось Атлантический . Snacks/Other: Babovka, Milk Time Кефир 1%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|