Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 69.28g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Облепиха, Сироп, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Курица, Геркулес Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Морская Капуста. Dinner: Варенька Варенье Абрикос, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сладкий или Горький Шоколад, Мёд, Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Рыбные Котлеты, Помидоры. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|