Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 26.36g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе, Пятерочка Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Борщ, Свекла Вареная. Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Яблоко Спартан, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Колбаски Фалафель. Snacks/Other: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|