Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 12.52g | Prot: 36.72g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные, Сыр Пармезан (Твердый), Mamba Фрумеладки. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Zatecky Gus Пиво Светлое, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|