Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
59 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 102.60g | Carbs: 108.47g.
Breakfast: Söğüş, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Teksüt Lor Peyniri, Ceviz. Lunch: Tadım Kuru Kayısı, Yeşil Elma, Nimet Kepekli Galeta. Dinner: Lor Peyniri, Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Ceviz, Fındık, Pınar Kefir, Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Patlamış Mısır. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mutluolveazye's Weight History
|