|
Не взвешивалась после зажора, поэтому сейчас норм👌🏻те 54 что у меня были - это наверное голодные 54 без еды в желудке и без воды. Дальше буду двигаться медленнее, но увереннее 💪🏼
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 131.96g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. Lunch: President Camembert, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar, Грецкие Орехи. Dinner: Грецкие Орехи, Яблоко, Хурма, Индейка с картошкой. Snacks/Other: Яблоко, Tini Вино. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|