Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 82.47g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Омлет с Молоком. Lunch: Ленивые Голубцы, Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Сметана . Dinner: Мандарины, Cyber Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Ленивые Голубцы, Сметана . Snacks/Other: Цена и Качество Хамса Пряного Посола, Сметана 15%, Ленивые Голубцы, Чай, Сырники в Духовке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|