Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 145.16g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Киви, Ананас, Оливковое Масло, Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Миндаль Миндаль, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Томатный Суп. Dinner: Шпинат, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Maxler Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|