Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 118.30g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Замороженная Малина, Большая Кружка Ряженка 4%, Maxler Протеин Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свежее Завтра Творог 5%, California Gold Nutrition Коллаген, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Чай с Лимоном, Стебель бамбука Соус Сацебели, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриное Филе Вареное, Санта Бремор Салат Чука. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Greenfield Зеленый Чай, Желтый Сладкий Перец, Яичный Белок, Куриное Филе, Doppel Herz Омега-3, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastacuprianowa's Weight History
|