Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 64.23g | Carbs: 78.42g.
Breakfast: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Волжский Пекарь Воздушная Сладость, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке, Полевское Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky_star_one's Weight History
|